ΙΝΟΥΛΑ / ΕΛΕΝΙΟ ΡΙΖΑ ΚΟΜΜΕΝΗ ΚΙΝΑΣ

Το φυτό ινούλα ή ελένιο ή Inula helenium, γνωστό και ως elecampane στα αγγλικά.

το φυτό αυτό ανάλογα τη περιοχή έχει και άλλα ονόματα όπως: 

Κρεμνόχορτο , Κόνυζα, Ελέκαμπαν,αυτό είναι το αγγλικό όνομα της Inula helenium, που προέρχεται από τη χρήση του φυτού στην ιατρική ως elecampane. Άλαντρο, στην Ισπανία, η ινούλα γνωρίζεται ως "álantre" ή "álantaro". 

Είναι μια πολυετής βοτανική φυτοθεραπευτική πολτοποιημένη ρίζα που είναι ευρέως διαθέσιμη και σαν συμπληρώμα διατροφής.

Τα φύλλα και οι ρίζες του Inula helenium χρησιμοποιούνται παραδοσιακά στη φυσική ιατρική για τις αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και εκκριτικές ιδιότητές τους. Επίσης, πιστεύεται ότι έχει θετικές επιδράσεις στο πνευμονικό σύστημα, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις βήχα και προβλημάτων αναπνοής.

Παρόλο που η επιστημονική έρευνα σχετικά με τα οφέλη του Inula helenium είναι περιορισμένη, πολλοί ερευνητές εξετάζουν τις πιθανές ιατρικές εφαρμογές του.

Ως συμπλήρωμα διατροφής, η ινούλα (Inula helenium) παρέχει διάφορες ιδιότητες και ενδείξεις που μπορούν να είναι ωφέλιμες για την υγεία. Ορισμένες από αυτές τις ιδιότητες περιλαμβάνουν:

1. Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: Η ινούλα έχει γνωστές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα.

2. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Ορισμένες έρευνες έχουν υποδείξει ότι η ινούλα μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση λοιμώξεων.

3. Αντιμικροβιακές ιδιότητες: Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η ινούλα μπορεί να έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, δηλαδή να μπορεί να καταπολεμά βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς.

4. Εκκριτικές ιδιότητες: Η ινούλα μπορεί να ενθαρρύνει την εκκριτική λειτουργία του οργανισμού, βοηθώντας στην αποβολή τοξινών και άλλων ανεπιθύμητων ουσιών.

Ωστόσο, πριν αρχίσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία ή συμπλήρωμα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ειδικά αν έχετε υπάρξει ιατρικά προβλήματα ή λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή.